|
Vis stor: []
|
| Sprog:
(ikke blevet opdateret)
Undertekst:
Dansk
Billedeformat:
Fullscreen 1.33:1 (4:3)
| Antal disk: |  |
|
| Beskrivelse: [ Dansk Engelsk ]
Bedre balance, styrke, bevægelighed & smidighed, samt mental styrke.
Pilates handler om koncentration og vejrtrækningsteknik, muskelforlængelse og udholdenhed, afspænding og balance. Træningsmetoden kombinerer yoga, styrketræning og stretch og passer til alle - uanset alder og kropsform.
Øvelserne gennemføres i bløde og langsomme bevægelser. Hver øvelse træner flere muskelgrupper samtidig. Formålet er at opbygge et stærkt og fleksibelt muskelparti omkring kroppens midte. Det gælder først og fremmest muskelgruppen omkring mave og ryg, som er uvurderlig for ens figur, holdning og de problemer, som et stillesiddende liv medfører. Pilates er blevet kaldt for mirakeltræningen som, hvis den udføres korrekt, kan gøre underværker for din figur. Beskrivelse: [ Dansk Engelsk ]
The Power Of Pilates:
Although the Pilates Method has been around since the early 1900s, it is only recently that it has become popular, with many celebrities attributing their body looks to it. This programme is made up of a progression of Pilates mat based exercises, which will enable you to gain a clearer understanding of what your body is capable of whilst toning and stretching your muscles to give your body a leaner look.
Based on the methods of Joseph Pilates, these exercises will help you improve posture, body control and help develop flexibility and strength regardless of body type. In the long run, these routines can improve your general state of health and sense of wellbeing. |
| Andre udgaver af samme produkt: | | Power Of Pilates | DVD (Brugt) | Med dansk tekst | 20,00 kr |  |
|
| Instruktør:
David Morgan
Skuespillere:
Lucy Lloyd-Barker
|
Fritaget for vurdering.
