|
Vis stor: []
|
| Beskrivelse:
Den bedste strategi til at få den pæneste form på bagdel og lår er at lave øvelser, som styrker musklerne og strammer dem op uden at pumpe dem op i størrelse. I træningsprogrammet Faste Lår, Stærke Ben går form og funktion hånd i hånd. Samtidig med at du strammer inderlårene op og former bagdelen, øger du din benstyrke og forbedrer din balance. Vi viser, hvordan du på en enkel måde laver øvelser som udfald og bækkenløft dobbelt så effektive. Du vil først og fremmest mærke effekten på indersiden af lårene. |
|
| |
